一、气温与天气状况

今天，辽宁省浑南地区的气温较为舒适，白天气温约为18℃至22℃之间，夜间则会降至12℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的状态，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。由于昼夜温差较大，早晚出行需要注意适当增添衣物，以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，浑南区今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然总体情况尚可，但细颗粒物（PM2.5）浓度略有升高，建议敏感人群减少户外活动时间，并保持室内空气流通。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，推荐大家选择轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤作为日常穿搭。此外，由于白天日照强烈，可以携带遮阳伞或佩戴太阳镜来保护皮肤免受紫外线侵害；而到了夜晚气温下降，则需及时穿上薄毛衣或加一件风衣以保暖。

四、延伸扩展

除了关注天气预报外，我们还可以利用手机应用程序获取更详细的气象信息，例如未来几天内的降水概率、风速风向等细节。同时，在享受秋日美好时光的同时，也要注意合理安排作息时间，保证充足睡眠和均衡饮食。如果计划进行户外运动，可以选择清晨或傍晚时段避开高温时段。另外，随着季节交替，流感高发期即将来临，请提前做好防护准备，如勤洗手、戴口罩等基本卫生习惯，确保自身健康安全。