一、地区气温与天气状况

今日辽宁省辽中的气温范围为-8℃至3℃，整体气温较低。从天气情况来看，天空较为晴朗，阳光充足，但受冷空气影响，风力稍大，体感温度会更低一些。建议市民外出时注意防寒保暖，尤其是早晚时段，需特别留意身体防护。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，辽中区当前的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为细颗粒物（PM2.5），浓度相对较低，适合进行户外活动。不过，由于天气干燥且风速较大，空气中悬浮颗粒物可能有所增加，建议敏感人群减少长时间暴露于室外环境。

三、穿衣指南

鉴于目前寒冷的气候条件，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣搭配毛衣，同时佩戴围巾、手套和帽子以抵御寒风侵袭。内层衣物选择吸湿排汗材质，外层则需具备防水功能，以便应对突发的小雨或融雪现象。此外，在室内空调房中，适当调节衣物厚度以防过热出汗导致感冒风险。

四、延伸扩展

辽中的冬季不仅寒冷，还伴随着较多降雪机会，因此居民在日常生活中应注意道路结冰问题，出行时尽量选择防滑鞋具。对于农业生产而言，低温天气对设施农业构成了挑战，需要加强温室大棚保温措施，确保作物正常生长发育。另外，随着春节临近，节庆氛围逐渐浓厚，人们可以利用这段时间采购年货、布置家居，并提前规划假期行程安排。总之，在享受冬日美景的同时，也要做好各项安全防范工作，共同度过一个温暖祥和的新春佳节！