一、气温与天气状况

今日，辽宁省沈阳市的气温范围在-8℃至-2℃之间。天气以晴朗为主，阳光普照，蓝天白云清晰可见。这样的天气条件非常适合户外活动，但早晚温差较大，需注意保暖。晴天意味着空气中的湿度较低，相对干燥，因此建议多补充水分，避免皮肤干裂或上火。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，沈阳市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，在冬季供暖期间，部分区域可能仍会受到轻微污染影响。建议敏感人群减少长时间暴露于室外环境，同时保持室内通风换气，确保空气流通。

三、穿衣指南

由于气温较低且风力较小，建议市民外出时穿上厚羽绒服或棉衣外套，并搭配毛线帽、围巾和手套等配件，以抵御寒冷侵袭。内层可选择吸湿排汗材质的衣服，以便保持身体干爽舒适。此外，运动鞋是最佳选择，既防滑又保暖。

四、延伸扩展

沈阳作为东北地区的重要城市之一，其冬季特有的气候特征造就了独特的冰雪文化。每逢寒冬来临之际，当地都会举办盛大的冰雪节庆活动，吸引众多游客前来体验滑雪、冰雕艺术以及各种趣味游戏项目。与此同时，寒冷的天气也催生了许多传统美食，如热腾腾的小鸡炖蘑菇、酸菜白肉火锅等，这些菜肴不仅能够驱寒暖胃，还蕴含着浓厚的地方特色。总之，在享受冬日美景的同时，也要合理安排作息时间，增强自身免疫力，度过一个健康愉快的季节！