一、地区气温与天气状况

今天，江苏省阜宁县的气温较为宜人，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度在12℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线强度中等偏高。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒和补水，尤其是长时间暴露在阳光下时，建议涂抹防晒霜并携带遮阳工具。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今日阜宁县的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对人体健康的影响较小。然而，敏感人群仍需注意防护，避免在污染时段进行剧烈运动或长时间停留于户外环境。

三、穿衣指南

由于昼夜温差较大，建议市民早晚外出时增添一件薄外套或长袖衬衫，以免受凉感冒。中午时段气温回升明显，短袖或轻便衣物即可满足需求。此外，选择透气性好的材质可以提升舒适度，同时搭配太阳镜和帽子能够有效抵御强光照射。

四、延伸扩展

从气象学角度来看，当前季节正是秋季向冬季过渡的关键时期，冷暖空气交替频繁，天气变化较为复杂。对于农业生产而言，晴朗干燥的天气有利于秋收作物的晾晒及储存，但也需警惕可能出现的干旱问题。与此同时，随着天气逐渐转凉，居民应关注心血管疾病的发生概率，并适当调整饮食结构，多吃富含维生素的食物来增强免疫力。最后提醒大家，虽然目前空气质量较好，但秋冬季节往往是雾霾高发期，需提前做好预防措施。