一、地区气温与天气状况

今天，江苏省东海市的气温较为舒适，早晨最低气温约为12℃，而白天最高气温预计可达22℃。天空状况良好，阳光明媚，整体以晴朗为主。这样的天气非常适合户外活动和出行，但早晚温差较大，建议注意适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，东海市今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合进行各种户外运动。不过，对于敏感人群来说，仍需关注细颗粒物PM2.5的含量变化，尽量避免长时间暴露在污染环境中。

三、穿衣指南

由于白天温暖而夜晚稍凉，建议选择轻便外套搭配长袖T恤或薄毛衣作为日常穿搭。如果需要长时间待在户外，可以携带一件防风夹克，以便应对突如其来的冷空气。此外，由于紫外线较强，外出时别忘了涂抹防晒霜，并佩戴太阳镜和帽子保护皮肤和眼睛。

四、延伸扩展

东海市地处江苏省东北部，依山傍海，拥有丰富的自然景观资源。例如著名的西双湖风景区以其秀丽的湖泊风光闻名，是市民休闲娱乐的好去处。此外，东海还是中国水晶之都，每年都会举办国际水晶节，吸引众多游客前来参观。结合当前的好天气，不妨规划一次短途旅行，既能欣赏美景，又能放松身心。同时也要记得关注气象预报，合理安排行程，确保安全愉快地度过每一天！