一、气温与天气状况

今日辽宁省盘山县的气温较为舒适，白天的最高温度约为18℃，夜间最低温度约为7℃。天空整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线强度较高，适合户外活动。不过，由于早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，避免着凉感冒。此外，晴朗的天气也意味着空气干燥，需多补充水分。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，盘山县今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良级水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康影响较小。然而，敏感人群仍需减少长时间户外运动，普通人群可正常进行日常活动。建议大家外出时佩戴口罩，尤其是儿童和老年人等易感人群。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温变化幅度较大，建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选择保暖性好的材质，外层则准备防风外套。这样可以根据实际温度调整，既方便又实用。此外，由于天气干燥，建议随身携带润肤霜或保湿喷雾，保持皮肤滋润。

四、延伸扩展

盘山县作为辽河平原的一部分，拥有丰富的湿地资源和农业景观。近期正值秋收季节，稻田金黄一片，景色宜人。对于喜欢摄影的朋友来说，这里是一个不可错过的打卡地。同时，盘山县还拥有悠久的历史文化，如红海滩国家风景廊道便是当地著名的自然奇观之一。游客可以在此欣赏到独特的红草滩涂美景，感受大自然的鬼斧神工。如果计划前往，请提前关注天气预报，并做好防晒措施，享受一个愉快的假期吧！