一、地区气温与天气状况

今日辽宁省沈阳市的气温介于-10℃至-3℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光普照，没有明显的降水或云层遮挡，适合外出活动。不过由于气温较低，体感温度会更低，尤其是早晚时段，寒意较为明显。建议市民出行时注意防寒保暖，避免因低温导致的身体不适。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，沈阳市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体情况尚可，但部分敏感人群仍需关注可能引发的轻微呼吸道刺激问题。建议在户外活动时佩戴口罩，并尽量减少长时间暴露于空气中的时间。

三、穿衣指南

鉴于当前的寒冷天气，建议市民穿着厚实的冬装，包括羽绒服、毛衣以及加厚的裤子。同时搭配围巾、手套和帽子等配件，全面保护身体免受冷风侵袭。此外，鞋子方面可以选择防水且保暖的靴子，确保脚部干燥舒适。

四、延伸扩展

沈阳作为东北地区的重要城市之一，冬季漫长而寒冷，居民早已习惯了应对极端低温环境。为了缓解冬季带来的不便，政府近年来加大了供暖设施的投入力度，保障市民生活品质。与此同时，各类冬季特色活动也相继展开，如滑雪场开放、冰雕展览等，为寒冷季节增添了乐趣。对于游客而言，来到沈阳不仅可以体验地道的东北美食，还能感受浓厚的地方文化氛围。当然，在享受这一切的同时，也要做好充分准备，以免因忽视保暖措施而影响行程安排。