一、气温与天气状况

今天，甘肃凉州的气温在8℃至20℃之间波动，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，蓝天白云点缀着整个城市上空，非常适合户外活动。不过，由于早晚温差较大，建议市民们注意适时增减衣物，以免感冒。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，凉州今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。虽然总体情况尚可，但部分敏感人群仍需减少长时间高强度的户外运动，以免受到轻微污染的影响。此外，建议大家出行时佩戴口罩，尤其是在空气流通不畅的地方。

三、穿衣指南

尽管白天温暖舒适，但夜晚温度较低，建议穿着轻薄外套或风衣搭配长袖衬衫。如果需要长时间待在户外，可以准备一件保暖马甲以备不时之需。对于早晨和傍晚外出的人群来说，围巾和手套也是不错的选择，既实用又能提升时尚感。

四、延伸扩展

凉州作为丝绸之路的重要节点之一，不仅拥有悠久的历史文化底蕴，还兼具得天独厚的自然风光。在这个秋高气爽的日子里，不妨走进当地的大漠戈壁或者绿洲田园，感受大自然的魅力。同时，也可以品尝一下地道的特色美食，比如凉皮、酿皮子等传统小吃，它们不仅味道鲜美，而且价格实惠，深受游客喜爱。另外，别忘了关注当地的节庆活动，说不定会遇到一场精彩的文化盛宴呢！