一、气温与天气状况

今日，辽宁省辽中的气温介于-8℃至3℃之间。清晨时分，气温较低，体感寒冷，但随着日出，气温逐渐回升。整体来看，天空状况较为晴朗，阳光充足，偶有微风拂面，空气清新。虽然白天温度有所上升，但早晚温差较大，建议市民注意保暖，尤其是老年人和儿童需多加衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，辽中的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度为45μg/m³。尽管当前空气质量尚可，但鉴于冬季供暖期的到来，空气中悬浮颗粒物可能有所增加，建议敏感人群减少户外活动，同时保持室内通风换气，以确保呼吸健康。

三、穿衣指南

由于气温较低且昼夜温差明显，建议居民选择多层次穿搭方式，内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中间层选用保暖性能好的羊毛或羽绒材质，外层则需防风防水的外套。此外，佩戴围巾、手套以及帽子等配件能够有效抵御寒意。对于户外工作者而言，还需准备厚实的靴子以防脚部受冻。

四、延伸扩展

辽中作为沈阳市辖区之一，不仅拥有丰富的自然景观资源，还承载着悠久的历史文化积淀。近年来，当地政府大力推动生态治理工程，使得城市环境持续改善。与此同时，辽中区正积极发展现代农业与特色旅游业，力求实现经济可持续增长。未来，随着基础设施建设不断完善，辽中将吸引更多游客前来观光游览。在此背景下，居民应更加注重提升自身素质，共同营造和谐美好的生活环境。