一、气温与天气状况

今天，甘肃皋兰的气温在8℃至20℃之间波动，整体感觉较为舒适。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的秋高气爽天气。这样的天气非常适合户外活动，比如徒步、骑行或者短途旅行。不过需要注意的是，早晚温差较大，建议适当增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，皋兰县今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。空气中主要污染物浓度较低，对健康人群基本无影响，但对于敏感人群来说，仍需注意防护，尤其是患有呼吸道疾病的人群。建议外出时佩戴口罩，同时减少长时间高强度的户外运动。

三、穿衣指南

由于白天温度较高，中午时段可以穿着单薄的长袖T恤或薄外套；而到了早晨和晚上，则需要穿上稍厚一点的衣服，如毛衣搭配风衣，以应对较低的气温。此外，考虑到昼夜温差变化较大，建议随身携带一件可折叠的外套，以便随时增减。鞋子方面，可以选择舒适的休闲鞋或运动鞋，方便长时间行走。

四、延伸扩展

皋兰县地处黄土高原边缘地带，自然风光独特，拥有丰富的旅游资源。近期正是秋季的最佳观赏期，满山遍野的红叶和金黄色稻田构成了一幅美丽的画卷。对于游客而言，这是一个不可错过的季节。此外，皋兰还盛产优质瓜果，如白兰瓜、苹果等，不妨带些当地特产回去分享给家人朋友。最后提醒大家，在享受大自然的同时，请务必做好垃圾分类和环保措施，共同维护这片净土的美好环境。