一、地区气温与天气状况

今日辽宁省凌海市的气温范围在-8℃至5℃之间，整体天气以晴朗为主。天空湛蓝无云，阳光充足，给人一种清爽而舒适的氛围。由于气温较低，早晚时段寒意明显，尤其是夜间温度接近零下，市民需注意防寒保暖。此外，晴朗的天气也意味着紫外线较强，外出时建议涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，以保护皮肤免受紫外线伤害。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，凌海市当前的空气质量指数（AQI）为67，属于良好水平。各类污染物浓度均处于较低范围，空气清新且适宜户外活动。然而，在早晨和傍晚时段，由于逆温层的存在，可能会出现短时间内的轻度污染现象。因此，敏感人群仍需关注实时数据，并采取适当的防护措施。

三、穿衣指南

鉴于目前凌海市的低温环境，建议市民穿着厚实的羽绒服或棉衣搭配毛衣等保暖衣物。同时，可选择加厚的围巾、手套以及耳罩来抵御寒冷侵袭。鞋子方面，则推荐选用防水防滑材质的靴子，以便应对可能存在的结冰路面。对于学生和上班族而言，携带一件便携式保温杯饮用热水也是十分必要的。

四、延伸扩展

凌海市位于辽西走廊中段，地理位置独特，拥有丰富的自然景观资源。例如，当地的九华山风景区以其秀美的山川景色吸引着众多游客前来观光游览。而在冬季，凌海还举办各种冰雪节庆活动，如滑雪比赛、雪雕展览等，为寒冷的季节增添了无限乐趣。另外，随着科技的发展，智能穿戴设备逐渐普及，像带有温度感应功能的手表或耳机，可以帮助人们更好地适应气候变化，提升生活品质。